Un’altra novità tra le proposte CUS Udine: giornata di presentazione il 9 gennaio al PalaCUS!

SoulSpension® è uno strumento anatomico brevettato, studiato per aiutare, attraverso pochi e semplici movimenti, a rilasciare tensioni, liberare la respirazione e a riequilibrare il sistema nervoso e la circolazione nel corpo.

Mentre tu compi gesti semplici e comodi a livello delle principali articolazioni del corpo – dal collo alle spalle, dalle anche fino ai piedi – il tappetino sfrutta il peso stesso del tuo corpo per comprimere le fasce muscolari paravertebrali, attuando una sorta di massaggio passivo con un’azione che va dal cranio all’osso sacro, agevolando così il rilascio e l’apertura dei tessuti, che si liberano dalle tossine, si ossigenano e trovano nuova mobilità e leggerezza.

SoulSpension® è un attrezzo delicato (seppure estremamente efficace!) che sostiene e viene incontro, permettendo l’espansione della capacità propriocettiva del corpo, e così della consapevolezza di sé. Un modo gentile per incontrare se stessi e trovare il proprio centro, sviluppando una nuova intimità con le proprie sensazioni ed emozioni.

Adatto a chi pratica poca attività fisica, per rimettersi in moto in maniera graduale e consapevole, ma SoulSpension® è indicato anche per gli sportivi, per agevolare decontrazione e rilassamento post-allenamento e come pratica di mantenimento per una maggiore mobilità e presenza nella connessione corpo-mente.

Il ciclo si sviluppa in 6 incontri di 1 ora ciascuno. Ci prendiamo tutto il tempo per:

  • entrare in contatto con lo strumento e sviluppare un’attenzione leggera e presente sulle sensazioni del corpo;
  • lasciar andare tensioni accumulate e aprirci a un respiro più ampio e consapevole;
  • recuperare mobilità in tutto il corpo;
  • drenare i tessuti e agevolare la circolazione;
  • creare un vocabolario di gesti di cura verso noi stessi, gesti che saremo poi in grado di compiere autonomamente a casa..

Sede: Palacus “A.G.Giumanini” – via delle Scienze 100 – Udine (Sala “Panorama” – primo piano)

Giornata di presentazione: martedì 9 gennaio 2018, orario 17.30-18.30

Ciclo di incontri: 16-23-30/1/2018 e 6-20-27/2/2018.

Orari: martedì 17.30-18.30

Staff: istruttrice Caterina Gottardo

Tariffe: tariffa unica ciclo di 6 lezioni: € 90 (se già in possesso di tappetino SoulSpension € 72)

NOTE

  • Numero massimo di 5 partecipanti per turno, necessaria prenotazione entro 14/1/2018

 

Novità! Corso SoulSpension®

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