E’ un corso che ha l’obiettivo di migliorare sia la flessibilità che la stabilità del corpo. Il corso prevede esercizi di mobilità, stretching e di allenamento del “core” ovvero il complesso di muscoli fondamentali per la stabilità e il sostegno della colonna vertebrale. In questo modo sarà possibile anche andare a migliorare eventuali problematiche di mal di schiena.
Sede: Palacus “A.G.Giumanini” – via delle Scienze 100 – Udine (sala Fitness Panorama)
Periodi: dal 25/9/2023 al 20/12/2023 (1° periodo) e dal 8/1/2024 al 29/5/2024 (2° periodo)
Orari: lunedì 19.45-20.35 e mercoledì 19.45-20.35
PROVA GRATUITA APERTA A TUTTI lunedì 18 settembre 2023 alle 19.45
Staff: istruttrice Chiara Zanin
Tariffe:
| € | studenti | ridotta | intera |
| 1° periodo (settembre-dicembre, 25 lezioni) | 175 | 188 | 200 |
| 3° periodo (gennaio-maggio, 40 lezioni) | 280 | 300 | 320 |
