Tecniche di presa di coscienza del proprio corpo attraverso posizioni di estensione ed esercizi di auto-massaggio interno (muscoli su ossa) che restituiscono ai tessuti muscolari elasticità, mobilità e il potenziale dinamismo. Esercizi di condizionamento muscolare, esercizi di tipo posturale (pilates – antalgica), esercizi di destabilizzazione. Un ri-equilibrio psicofisico, miglioramento della postura, mobilizzazione delle articolazioni, sollievo della colonna vertebrale, eliminazione delle tensioni, sonno più tranquillo, affinamento dei sensi. Adatta a tutti, anche a chi già pratica attività sportiva!

Sede: Palestra Istituto “A.Zanon” – via Galileo Galilei – Udine

Periodi: primo periodo dal 2/10/2017 al 31/1/2018, secondo periodo dal 5/2/2018 al 30/5/2018.

Orari: lunedì 19.00-20.00 e mercoledì 19.00-20.00

Staff: istruttore prof. Andrea Cominotto

Tariffe:

Studenti

Ridotta

Intera

Stagionale (63 lezioni)

promo € 252

promo € 315

promo € 359

Stagionale (63 lezioni)
PROMO DAL 6/9 AL 20/9/2017

promo € 214

promo € 268

promo € 305

1° periodo (32 lezioni)

€ 128

€ 160

€ 182

2° periodo (31 lezioni)

€ 124

€ 155

€ 176