Zumba Fitness è un vero e proprio programma di fitness basato su esercizi aerobici che coinvolgono tutti i muscoli del corpo, accompagnato da musiche latine e passi di balli e danze dai sapori caraibici ed esotici (come salsa, merengue, cumbia, il reggaeton, danza del ventre e molti altri), capaci di “camuffare” la fatica.

Zumba Fitness permette di stimolare il sistema cardiovascolare, tonifica e scolpisce il corpo ma soprattutto risveglia e velocizza il metabolismo comportando quindi, importanti benefici quali:
-dimagrimento diffuso ed equilibrato;
-miglioramento della forma fisica;
-riduzione dello stress.

Movimenti di fitness in coreografie semplici e divertenti che non richiedono alcun tipo di conoscenza o esperienza di danza, anche per questo motivo Zumba Fitness è indirizzato ad un pubblico sia maschile che femminile di tutte le età. Alla lezione canonica seguiranno 15 minuti di rilassamento e respirazione, il miglior modo per ricaricarsi di energia positiva dopo aver sfogato tutte le tensioni.

Quindi… DIMENTICA LA FATICA, UNISCITI ALLA FESTA!

Sede: Palacus “A.G.Giumanini” – via delle Scienze 100 – Udine

Periodi: ottobre, novembre e dicembre 2017.

Orari: lunedì 9.00-10.00 e giovedì 9.00-10.00

Staff: istruttrice Michelle Biasutti – istruttrice Z.I.N.

Tariffe:

Studenti

Ridotta

Intera

Ottobre (9 lezioni)

€ 36

€ 45

€ 50

Novembre (9 lezioni)

€ 36

€ 45

€ 50

Dicembre (6 lezioni)

€ 24

€ 30

€ 34