E’ un metodo di lavoro che predilige esercizi a corpo libero con l’ausilio di attrezzi come elastici, palle, fitball, ecc.
Lo scopo del corso è di acquisire consapevolezza del proprio corpo tramite l’allenamento della forza, il controllo dei movimenti e la respirazione.
Si partirà da un livello base con una costante progressione costruita sulla base delle esigenze dei partecipanti.
PILATES 1 – CORSO PRANZO
Sede: Palacus “A.G.Giumanini” – via delle Scienze 100 – Udine (sala Panorama)
Periodi: dal 25/9/2023 al 20/12/2023 (1° periodo) e dal 8/1/2024 al 29/5/2024 (2° periodo)
Orari: lunedì 13.10-14.00 e mercoledì 13.10-14.00
Staff: istruttrice Vanessa Cainero
Tariffe:
| € | studenti | ridotta | intera |
| 1° periodo (settembre-dicembre, 25 lezioni) | 175 | 188 | 200 |
| Periodo intermedio novembre-dicembre | 98 | 105 | 112 |
| 2° periodo (gennaio-maggio, 40 lezioni) | 280 | 300 | 320 |
PILATES 2 – CORSO SERALE
Sede: Palacus “A.G.Giumanini” – via delle Scienze 100 – Udine (sala Panorama)
Periodi: dal 27/9/2023 al 22/12/2023 (1° periodo) e dal 10/1/2024 al 31/5/2024 (2° periodo)
Orari: mercoledì 17.-55-18.45 e venerdì 17.55-18.45
Staff: istruttrice Vanessa Cainero
Tariffe:
| € | studenti | ridotta | intera |
| 1° periodo (settembre-dicembre, 24 lezioni) | 168 | 180 | 192 |
| Periodo intermedio novembre-dicembre | 98 | 105 | 112 |
| 2° periodo (gennaio-maggio, 40 lezioni) | 280 | 300 | 320 |
Nota: i corsì saranno attivati con un numero minimo di iscrizioni
