E’ un allenamento a circuito, ideale per conciliare dimagrimento e tonificazione. Consiste in una serie di esercizi – stazioni (a corpo libero e/o con piccoli attrezzi fitness) da eseguire in modo consecutivo per un tempo o un numero di ripetizioni prestabiliti, senza pause o con pause brevi.
LEZIONE DI PROVA aperta a tutti MERCOLEDI’ 23 SETTEMBRE 2026 alle ore 19.00
Sede: Palacus “A.G.Giumanini” – via delle Scienze 100 – Udine (palestra centrale – campo n. 3)
Periodi: 1° periodo dal 30/9/2026
Orari: mercoledì 19.00-20.00
Staff: istruttrice Federica Donati
Tariffe:
| tariffa universitaria | tariffa ridotta | tariffa intera | |
| 1° periodo settembre-dicembre | 84 | 96 | 108 |
| 2° periodo gennaio-maggio | 140 | 160 | 180 |
| stagionale | 224 | 256 | 288 |
