E’ un metodo di lavoro che predilige esercizi a corpo libero con l’ausilio di attrezzi come elastici, palle, fitball, ecc.
Lo scopo del corso è di acquisire consapevolezza del proprio corpo tramite l’allenamento della forza, il controllo dei movimenti e la respirazione.
Si partirà da un livello base con una costante progressione costruita sulla base delle esigenze dei partecipanti.
PILATES 1 – CORSO PRANZO
Sede: Palacus “A.G.Giumanini” – via delle Scienze 100 – Udine (sala Panorama)
Periodi: 1° periodo dal 23/9/2025 al 23/12/2025; 2° periodo dal 8/1/2026 al 28/5/2026
Orari: lunedì e mercoledì 13.10-14.00
Staff: istruttrice Vanessa Cainero
Tariffe: Tariffe: Scopri le tariffe del corso direttamente autenticandoti sul portale Ginnipal oppure contatta la segreteria!
PILATES 2 – CORSO SERALE
Sede: Palacus “A.G.Giumanini” – via delle Scienze 100 – Udine (sala Panorama)
Periodi: 1° periodo dal 24/9/2025 al 17/12/2025; 2° periodo dal 7/1/2026 al 27/5/2026
Orari: mercoledì e venerdì 19.10-20.00
Staff: istruttrice Syria Ottoborgo
Tariffe: Scopri le tariffe del corso direttamente autenticandoti sul portale Ginnipal oppure contatta la segreteria!
Nota: i corsì saranno attivati con un numero minimo di iscrizioni
