E’ un metodo di lavoro che predilige esercizi a corpo libero con l’ausilio di attrezzi come elastici, palle, fitball, ecc.
Lo scopo del corso è di acquisire consapevolezza del proprio corpo tramite l’allenamento della forza, il controllo dei movimenti e la respirazione.
Si partirà da un livello base con una costante progressione costruita sulla base delle esigenze dei partecipanti.
PILATES 1 – CORSO PRANZO
LEZIONE DI PROVA aperta a tutti LUNEDI’ 21 SETTEMBRE 2026 alle ore 13.10
Sede: Palacus “A.G.Giumanini” – via delle Scienze 100 – Udine (sala Panorama)
Periodi: 1° periodo dal 28/9/2026
Orari: lunedì 13.10-14.00 e venerdì 13.00-13.50
Staff: istruttrice Vanessa Cainero
Tariffe: presto disponibili!
PILATES 2 – CORSO SERALE
LEZIONE DI PROVA aperta a tutti MERCOLEDI’ 23 SETTEMBRE 2026 alle ore 18.55
Sede: Palacus “A.G.Giumanini” – via delle Scienze 100 – Udine (sala Panorama)
Periodi: 1° periodo dal 30/9/2026
Orari: mercoledì 18.55-19.45 e venerdì 18.55-19.45
Staff: istruttrice Syria Ottoborgo
Tariffe: presto disponibili!
Nota: i corsì saranno attivati con un numero minimo di iscrizioni
