via delle Scienze 100, Udine
0432.421761
info@cusudine.org

Pilates

E’ un metodo di lavoro che predilige esercizi a corpo libero con l’ausilio di attrezzi come elastici, palle, fitball, ecc.

Lo scopo del corso è di acquisire consapevolezza del proprio corpo tramite l’allenamento della forza, il controllo dei movimenti e la respirazione.

Si partirà da un livello base con una costante progressione costruita sulla base delle esigenze dei partecipanti.

PILATES 1 – CORSO PRANZO

Sede: Palacus “A.G.Giumanini” – via delle Scienze 100 – Udine (sala Panorama)

Periodi: 1° periodo dal 16/9/2024 al 23/12/2024; 2° periodo (2025)

Orari: lunedì e mercoledì 13.10-14.00
LEZIONE DI PROVA APERTA A TUTTI mercoledì 11/9/2024 alle ore 13.10 (1° turno) e alle ore 19.00 (2° turno)

Staff: istruttrice Vanessa Cainero

Tariffe:

studentiridottaintera
1° periodo (settembre-dicembre)203217232
2° periodo

PILATES 2 – CORSO SERALE

Sede: Palacus “A.G.Giumanini” – via delle Scienze 100 – Udine (sala Panorama)

Periodi: 1° periodo dal 18/9/2024 al 20/12/2024; 2° periodo (2025)

Orari: mercoledì 18.55-19.45 e venerdì 18.20-19.10
LEZIONE DI PROVA APERTA A TUTTI mercoledì 11/9/2024 alle ore 13.10 (1° turno) e alle ore 19.00 (2° turno)

Staff: istruttrice Vanessa Cainero

Tariffe:

studentiridottaintera
1° periodo (settembre-dicembre)189202216
2° periodo

Nota: i corsì saranno attivati con un numero minimo di iscrizioni