Lezione di prova gratuita YOGA
Martedì 9 ottobre lezione di prova del corso di Yoga alla palestra del Liceo “Stellini”.
Martedì 9 ottobre dalle ore 20.00 alle ore 21.30 lezione di prova gratuita del corso di Yoga di Marzia Palumbo.
Appuntamento alla palestra del Liceo “Stellini” in via Cairoli a Udine!
Descrizione del corso in partenza da martedì 16 ottobre
Incontri di kundalini yoga (Yoga Soft), di tradizione antichissima, chiamato anche yoga della consapevolezza. Ognuno arriva a conoscere il suo completo potenziale ignoto già presente dentro di sè. Consapevolezza è una relazione finita con l’infinito . . . vi porterà a pianificare agevolmente la vostra vita in ogni direzione, potrete radiare creatività ed infinità in tutti gli aspetti della vostra esistenza.
Utilizziamo posizioni statiche (asanas) movimenti ritmati dal respiro e dai mantra, controllo del respiro (pranayama), meditazioni, rilassamenti. Migliora il funzionamento dell’organismo, rilassa e fortifica il sistema nervoso riducendo ansia e stress, rende la mente più lucida e pronta. La relazione con l’energia dell’universo diventa più intensa e consapevole.
Sarà introdotto anche lo yoga dei guerrieri Sikh (Yoga Strong), che offre costruzione fisica, preparazione atletica, concentrazione, rafforzamento della volontà, centratura ed include rilassamento e meditazione mirata
