Novità! Corso Nordic Wolking con il CUS Udine al Parco del Cormor!
Tre appuntamenti a maggio per apprendere le tecniche del Nordic Walking!
Il Nordic Walking è un’attività fisica outdoor completa, da praticare in tutte le stagioni, che consiste nel camminare e fare degli esercizi con bastoncini appositi in modo naturale, efficace, divertente, e poco costoso.
Imparare la tecnica del Nordic Walking permette di adottare un attivo stile di vita, come elemento chiave per garantire una vita sana, per mantenere tonica la muscolatura e per il controllo del peso.
Con una tecnica corretta e un allenamento costante, si può utilizzare fino al 90% della muscolatura del corpo, senza sollecitare in modo eccessivo le articolazioni, con tutti i benefici che un allenamento così completo comporta.
INFO
Il corso è strutturato in tre lezioni da due ore.
Date: mercoledì 3, 10 e 17 maggio.
Orari: 18.00-20.00
Luogo di ritrovo: chiosco del Parco del Cormor (Udine) ore 18.00.
Costi: € 50,00 compreso tesseramento CUS.
Abbigliamento: comodo, traspirante e adeguato alla stagione, scarpe da ginnastica.
I bastoncini sono forniti dagli istruttori.
Al termine del corso sarà consegnato il diploma di Nordic Walker.
Istruttori: Giorgio Furlanich – Istruttore Federale e Nazionale della Scuola Italiana Nordic Walking
Margherita Del Piero – Istruttrice Nazionale della Scuola Italiana Nordic Walking
