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gen 19

Corso di Pilates – aggiornamento

II corso di Pilates di Alessia Degano partirà dal mese di febbraio, le iscrizioni sono aperte fino alla fine del mese di gennaio, o comunque ad esaurimento posti!
In programma una lezione di prova gratuita mercoledì 2 febbraio alle ore 20!

Il corso partirà con le lezioni a pagamento dal 9 febbraio, sarà attivo inizialmente il turno delle ore 20.00 fino ad esaurimento dei posti.

Il costo per n. 10 lezioni è di 55 € (tariffa studenti), 65 € (ridotta), 70 € (intera).

Il corso si tiene presso l’Associazione Waira Aiar in via San Rocco 2 a Udine.

Per le iscrizioni rivolgersi in segreteria: consulta gli orari di apertura e le modalità di iscrizione.

Puoi anche inviare nel frattempo una prenotazione via mail all’indirizzo info[at]cusudine.org.

IL CORSO

Il Pilates è una disciplina d’allenamento ginnico ideata all’inizio del ’900 da Joseph Pilates con l’obiettivo di potenziare la tonicità e la flessibilità muscolo-scheletrica, favorire la coordinazione e la percezione del corpo e del movimento per raggiungere un equilibrio psico-fisico ideale. Delle tante tecniche messe a punto dai seguaci di Pilates, questo corso segue il metodo della scuola americana Polestar Pilates, che privilegia l’insegnamento di un movimento armonico ed integrato, nel rispetto della condizione posturale di partenza di ciascuno (tenendo quindi in seria considerazione piccoli e grandi acciacchi), lavorando per migliorarla e per garantirne l’assimilazione ed il mantenimento inconsci nella vita di ogni giorno.

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