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Apr 17 2017

Novità! Corso Nordic Wolking con il CUS Udine al Parco del Cormor!

Tre appuntamenti a maggio per apprendere le tecniche del Nordic Walking!

Il Nordic Walking è un’attività fisica outdoor completa, da praticare in tutte le stagioni, che consiste nel camminare e fare degli esercizi con bastoncini appositi in modo naturale, efficace, divertente, e poco costoso.

Imparare la tecnica del Nordic Walking permette di adottare un attivo stile di vita, come elemento chiave per garantire una vita sana, per mantenere tonica la muscolatura e per il controllo del peso.

Con una tecnica corretta e un allenamento costante, si può utilizzare fino al 90% della muscolatura del corpo, senza sollecitare in modo eccessivo le articolazioni, con tutti i benefici che un allenamento così completo comporta.

INFO

Il corso è strutturato in tre lezioni da due ore.

Date: mercoledì 3, 10 e 17 maggio.

Orari: 18.00-20.00

Luogo di ritrovo: chiosco del Parco del Cormor (Udine) ore 18.00.

Costi: € 50,00 compreso tesseramento CUS.

Abbigliamento: comodo, traspirante e adeguato alla stagione, scarpe da ginnastica.

I bastoncini sono forniti dagli istruttori.

Al termine del corso sarà consegnato il diploma di Nordic Walker.

Istruttori: Giorgio Furlanich – Istruttore Federale e Nazionale della Scuola Italiana Nordic Walking
Margherita Del Piero – Istruttrice Nazionale della Scuola Italiana Nordic Walking

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