Il corso propone un mix di diversi stili e tecniche di allenamento nell’ambito di un programma completo per la tonificazione ed il benessere di tutto il corpo.
A portata di tutti coloro che desiderino risultati concreti e durevoli nel tempo sia in termini di capacità motorie (forza, potenza e resistenza) che coordinative (agilità, equilibrio e controllo posturale).
Funzionale, hi-low, yoga, pilates, cardio,pump….un concentrato di attività all’interno di un unico corso.
Sede: Palacus “A.G.Giumanini” – via delle Scienze 100 – Udine (Palestra centrale – campo 3)
Periodi: dal 27/9/2022 al 30/5/2023
Orari: martedì e giovedì 1° turno 18.20-19.15 / 2° turno 19.25-20.10
Staff: istruttrice Raffaella Zampieri
Tariffe:
| € | studenti | ridotta | intera |
| 1° periodo (settembre-dicembre) | 120 | 132 | 144 |
| 2° periodo (gennaio-marzo) | 120 | 132 | 144 |
| 3° periodo (aprile-maggio) | 80 | 88 | 96 |
Nota: il corso sarà attivato con un numero minimo di iscrizioni
Total Body Training ESTATE
Ogni lezione si comporrà di tre moduli: 20’ riscaldamento e allenamento cardio – 20’ esercizi di tonificazione dinamica – 25’ workout tradizionale e funzionale con stretching finale.
Ognuno potrà inserirsi in ogni modulo a seconda delle preferenze per un allenamento completo o più mirato.
Periodi: dal 20 giugno al 20 luglio 2023
Orari: martedì e giovedì 1° modulo 19.00-19.20, 2° modulo 19.20-19.40, 3° modulo 19.40-20.00
Staff: istruttrice Raffaella Zampieri
Tariffe:
| € | studenti | ridotta | intera |
| periodo TBT Estate | 60 | 66 | 72 |
