E’ un protocollo di lavoro che unisce i principi del Pilates con le tecniche della ginnastica posturale e stretching dinamico. I movimenti base del Pila Matwork saranno ampliati e resi più dinamici dalla fusione di più tecniche.
Si metteranno in uso i principi del Pilates, migliorando l’apprendimento a beneficio del respiro, della mobilità e della forza. Si partirà da esercizi base dove verrà insegnata la percezione e l’attivazione muscolare.
Con il progredire delle lezioni ci sarà un aumento delle difficoltà e dell’intensità.
CORSO “PAUSA PRANZO“
Sede: Palacus “A.G.Giumanini” – via delle Scienze 100 – Udine
Periodo: dal 29/9/2021 al 25/5/2022
Orari: mercoledì 13.10-14.00
Staff: istruttrice Emanuela Sabatini
Tariffe:
| € | studenti | ridotta | intera |
| 1° periodo (settembre-dicembre) | 66 | 72 | 78 |
| 2° periodo (gennaio-marzo) | |||
| 3° periodo (aprile-maggio) |
CORSO “SERALE“
Sede: Palacus “A.G.Giumanini” – via delle Scienze 100 – Udine
Periodo: dal 29/9/2021 al 25/5/2022
Orari: mercoledì 19.00-19.45
Staff: istruttrice Emanuela Sabatini
Tariffe:
| € | studenti | ridotta | intera |
| 1° periodo (settembre-dicembre) | 66 | 72 | 78 |
| 2° periodo (gennaio-marzo) | |||
| 3° periodo (aprile-maggio) |
