via delle Scienze 100, Udine
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Pilates

E’ un metodo di lavoro che predilige esercizi a corpo libero con l’ausilio di attrezzi come elastici, palle, fitball, ecc.
Lo scopo del corso è di acquisire consapevolezza del proprio corpo tramite l’allenamento della forza, il controllo dei movimenti e la respirazione.
Si partirà da un livello base con una costante progressione costruita sulla base delle esigenze dei partecipanti.

PILATES CORSO MATTINA

Sede: Palacus “A.G.Giumanini” – via delle Scienze 100 – Udine (sala Panorama)

Periodi: dal 27/9/2022 al 30/5/2023

Orari: martedì 7.30-8.20

Staff: istruttrice Vanessa Cainero

Tariffe:

studentiridottaintera
1° periodo (ottobre-dicembre)849096
2° periodo (gennaio-marzo)849096
3° periodo (aprile-maggio)

PILATES CORSO PAUSA PRANZO

Sede: Palacus “A.G.Giumanini” – via delle Scienze 100 – Udine (sala Panorama)

Periodi: dal 28/9/2022 al 31/5/2023

Orari: mercoledì 13.10-14.00

Staff: istruttrice Vanessa Cainero

Tariffe:

studentiridottaintera
1° periodo (ottobre-dicembre)9197104
2° periodo (gennaio-marzo)849096
3° periodo (aprile-maggio)636772

PILATES CORSO SERALE

Sede: Palacus “A.G.Giumanini” – via delle Scienze 100 – Udine (lunedì: palestra centrale – campo 3, mercoledì: sala Panorama)

Periodi: dal 26/9/2022 al 31/5/2023

Orari: lunedì 18.10-19.00 – mercoledì 19.00-19.50

Staff: istruttrice Vanessa Cainero

Tariffe:

studentiridottaintera
1° periodo (settembre-dicembre)
tariffa frequenza solo lunedì
175
87
187
93
200
100
2° periodo (gennaio-marzo)
tariffa frequenza solo lunedì
168
84
180
90
192
96
3° periodo (aprile-maggio)
tariffa frequenza solo lunedì
105
53
112
56
120
60

Nota: i corsì saranno attivati con un numero minimo di iscrizioni