Power Yoga

Il Power Yoga è una forma di yoga energica e dinamica, caratterizzata principalmente da: il collegamento fluido delle posizioni (Asana) e la continua attenzione rivolta al respiro, ricercando un flusso respiratorio in costante sincronizzazione con la successione dei movimenti (Vinyasa). E’ una pratica che stimola ed incrementa, oltre che l’allungamento, anche la forza e la resistenza, sempre concentrandosi su allineamento e stabilizzazione.
E’ potenzialmente una pratica intensa, ma sempre adattabile a tutti i livelli di esperienza e di flessibilità del fisico. I movimenti e le posture si possono infatti sempre sia declinare a semplificazioni che evolvere a stadi successivi.
L’applicazione al lavoro è di sincera autoregolamentazione, prevede infatti la ricerca del proprio personale limite migliorabile senza dover chiedere al corpo di impiegarsi al di sopra delle sue possibilità

Sede: Palacus “A.G.Giumanini” – via delle Scienze 100 – Udine

Periodi: dal 21/9/2020 al 31/5/2021 (chiusure 6>8/12/2020, 24/12/2020>6/1/2021, 2>6/4/2021)

Orari: martedì 20.00-20.50 e giovedì 19.30-20.20

Staff: istruttore Marco Pericoli

Tariffe: